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요즘 카페, sns에 무조건 빠지지 않고 나오는 건강 음료
말차
단순한 유행일까요? 아니면 실제로 말차 효능이 뛰어나서일까요?
그 비밀을 파헤쳐봅시다.
체크 포인트
말차란?
녹차처럼 우려 마시는 것이 아니라
찻잎 전체를 갈아서 그대로 섭취하는 차로 진한맛이 아주 일품입니다.
그래서 녹차보다 영양흡수율이 높고 항산화 성분 섭취량이 높다고 볼 수 있습니다.
말차 효능?
- 카테킨 성분이 풍부해 활성 산소 제거 및 노화 예방에 탁월합니다.
- 카페인이 들어있어 각성은 되지만 커피보다 덜해 집중력은 오르고, 긴장감 줄이는데 도움을 줍니다.
- 칼로리가 낮고 포만감이 있어 최고의 다이어트 음료 입니다.
말차 주의사항
-하루에 1잔, 2잔 적당합니다.
- 공복 섭취시 속이 불편할 수 있습니다.
말차 양보하지 말고 흐름에 탑승하세요.
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말차 이것만 확인해 줘
-세레모니얼급: 전통적인 말차 맛에 좋습니다.
-유기농 인증 제품은 농약 걱정 없이 건강하게 즐기기 좋습니다.
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